Padepokan Kopi. Kalau saya nyari-nyari arti kata padepokan dalam bahasa Indonesia itu katanya, tempat persemedian (pengasingan diri) raja-raja di Jawa pada masa yang lalu. Tapi sekarang makna padepokan lebih umum merujuk sebagai tempat kreatif seni baik sebagai sanggar seni tari, seni lukis, seni beladiri dan sebagainya. Pokoknya, yang ada kaitannya dengan budaya bangsa macam itulah. Lantas, kalau Padepokan Kopi macam mana? Seperti tempat belajar ngopi mungkin, ya? Hiyah, ngarang banget.

Sabtu 26 Desember 2015, Kak Magda mengajak saya ke Serang. Seperti biasanya, kalau saya lagi ada di rumah, kerjaannya itu nggak jauh-jauh dari diculik sama orang cantik itu. “Culik Suranaz kalau dia pulang” itu sepertinya menjadi slogan tak berkesudahan. Dulu, sih, sama Suraip. Tapi semenjak Suraip menjadi suami akhir pekan dan kini menjadi suami siaga di Bandung, kami (terutama sekali saya, jarang sekali bertemu)

Jam enam lewat, kami menuju Giant demi mencari ikan tongkol buat bekal Piknik Buku yang gagal. Saya kira, setelah dari Giant itu akan pulang, rupanya Kak Magnet sudah punya rencana mengajak saya ke Serang. “Kita ke Padepokan Kopi, tempat ngopi baru punya teman, dia alumni Rumah Dunia.” Kata Kak Magda ketika saya menanyakan akan ke mana. Tak bisa tidak, saya adalah orang yang buta daerah di banyak tempat, tidak kampung halaman yang di Pemalang, apatah lagi Serang.

Mendengar nama Padepokan, kepala saya membayangkan sebuah tempat seperti pendopo, di mana di situ akan banyak berseliweran murid-murid yang akan belajar silat. Ya, isi kepala saya dilemparkan jauh-jauh ke sebuah zaman di mana banyak pendekar yang beredar.

“Sekarang banyak tempat nongkrong, Kak, di Serang itu.” Itu kata Kak Magda waktu saya bilang, “Di sini nggak banyak tempat nongkrong, sih.” Yah saya sotoy saja sebenernya, lah wong kenal Serang aja enggak :D

“Eh, tapi saya lupa tempatnya,” Kak Magda sibuk menyetir, menembus jalanan macet di sekitaran alun-alun Serang yang memang selalu ramai, apalagi menjelang akhir pekan. “Nah! Ini Kak Nanaz, akhirnya ketemu.” Kak Magda menepikan mobil dan memarkirnya di seberang Padepokan Kopi. Memasuki lokasi Padepokan Kopi, bayangan pendopo dengan beberapa pendekar yang beradar langsung buyar dari kepala. Karena yang ada di depan saya adalah sebuah rumah di mana halaman depannya disulap menjadi beberapa bagian. Ada gubug lesehan, ada ruangan dengan dua kursi tempo dulu, ada juga kursi yang dibuat dari ban bekas yang diletakan berhadapan di tengahnya ada meja bulat dari bahan yang sama, hanya atasnya saja yang berbeda diletakan alas kaca. Yah, pokoknya etniklah kalau kata saya, mah :D

Pas lihat ada balon-balon ini saya bilang ke Magda, "Ini balon merusak keetnikan Padepokan Kopi." dan rupanya, malam itu ada yang ulang tahun :D

Di beberapa meja, tersedia kendi berisi air putih, yang ketika saya sentuh, memang terasa dingin dan berembun. Ini jadi inget zaman kecil dulu ke rumah Nenek di Blora, saya pernah minum dari air kendi :D disodorin menu hidangan yang tersedia, saya terkejut melihat harga-harga yang tertera. Berbagai macam cita rasa kopi daerah dibandrol dengan harga yang cukup murah, rerata dari Rp. 6000-Rp. 10.000. Ya, itu murah sekali menurut saya. Sebagai orang bukan penggemar kopi, tapi saya sedikit kenal harga-harga kopi yang katanya enak. Menu cemilannya pun murah, rerata di bawah Rp. 10.000. Eh, saya kalau nemu tempat nongkrong yang asyik dan murah bawaannya pengen dibawa ke Jakarta aja #Ehhhhh

Cemilan di Padepokan Kopi

Saya lupa memesan kopi apa. Mas Koelit Ketjil menyambut kami dengan ramah, diterangkannya beberapa jenis kopi juga cara penyajiannya dan saya hanya menyimak saja. Karena saya memang bukan penggemar kopi, tapi cuman penikmat kopi sachet-an :D. Karena sebelum ke Padepokan kami makam malam dulu, jadilah kami hanya memesan cemilan satu porsi. Tak lama kami duduk, Mas Jimo datang yang katanya malam itu mengajak serta Peri, teman yang saya kenali ketika mengikuti Bimbingan Teknis Asosiasi Tradisi Lisan di Bandung awal bulan Desember lalu. Pun kemudian, Ijal bukan penggemar kopi datang menyusul kami.

Kalau sudah ketemu teman-teman, bermacam obrolan berdatangan. Dari mulai Peri, yang istrinya orang Serang itu rupanya belum lama tinggal di Serang, meski kerap bolak-balik Serang-Bandung dan Bandung-Serang, tapi kali ini ia akan menetap di Serang (ini nulis apa?) :))))) tertarik ketika Mas Jimo menjelaskan tentang Peri yang S2-nya mengambil jurusan teater. Peri berniat mengajarkan teater dalam workshop-workshop untuk para pelajar dan para pendidik. Dari obrolan itu, saya baru tahu kalau teater di daerah Cilegon dan Serang itu sudah banyak, tapi belum banyak yang keluar daerah. Ini kata Ijal dan Mas Jimo. Malam itu, saya dengan Kak Magda benar-benar menjadi pembaca keadaan. Karena selain obrolan-obrolan rasional, tak sedikit pula hal-hal irasional zaman pra sejarah pun dibahas.

Semoga lain kali bisa berkunjung lagi ke Padepokan Kopi mengajak teman-teman dari Jakarta dan teman-teman dari Sekolah Raya, kayaknya bikin acara Ngopi Tiga Generasi, kan bagus ^_^. Sekalian nggeret om Agus mudik ke Banten :)

Cara penyajian kopi (Kak Magda modelnya) :D

Ini cawan kaleng dari zaman apa coba? :D

Berbagai jenis kopi

Ijal, mah, nggak doyan kopi

Suasana malam hari

Suasana siang hari, ini nyulik foto dari lapaknya mas Koelit Ketjil

“Kanaz, Miftah nanya. Apa boleh pakai sandal ke acara Jambore Relawan? Soalnya dia nggak punya sepatu.” Saya mendapatkan pesan tersebut pada 28 November 2015 pukul 00.46 dini hari dari Mbak Atiek di Cirebon. Sepertinya, Mbak Atiek dan teman-teman sedang bersiap untuk berangat ke acara Jambore Relawan (jamrel)  yang waktu itu dilaksanakan di Bekasi pada 28-29 November 2015. Tentang sandal yang ditanyakan, Mbak Atiek menanyakan untuk Miftah, salah satu peserta yang akan mengikuti Jambore Relawan.

“Nggak apa-apa pakai sandal, Mbak.”

Namanya, Miftahudin. Berasal dari Tegalgubug, Cirebon. Saya tak mengenali orang ini sebelumnya, sehinggalah suatu hari Mbak Atiek  bercerita kalau Miftah ini ingin mengikuti Jambore Relawan.  Miftah, ingin mengikuti Jambore Relawan, tapi ia tak mendapatkan undangan. Kata Mbak Atiek, ia sedikit memaksa karena ingin berkenalan dengan banyak teman. Cerita Mbak Atiek menguras emosi saya. "Orang ini harus datang" tekad saya. Menggunakan jatah kuota dari Blogger Hibah Buku, Miftah akhirnya datang pada acara Jambore Relawan.

Sabtu pagi 28 November 2015, saya menuju Rumah Belajar HOS Tjokroaminoto bersama dengan teman-teman relawan perempuan yang datang dari berbagai kota. Pembagian penginapan saat itu, teman-teman relawan perempuan yang datang dari luar kota menginap di Rumba Ilalang, sementara teman-teman relawan lelaki yang berasal dari luar kota menginap di  Rumba Hos Tjokroaminoto. Sampai di Rumba HOS, saya langsung mencari beberapa teman yang saya kenal dari luar kota. Agung dan Lendra, relawan Mahanani sedang mengobrol di bawah pohon chery ( chery-cheryan :D) saya langsung mendekati mereka dan bersalaman, lantas kami bercerita apa saja yang terlintas di kepala. 

Saya meninggalkan Agung dan Lendra, menuju teras Rumba HOS mencari Mbak Atiek dan rombongan dari Cirebon. Mbak Atik sedang duduk melingkar bersama dengan teman-temannya juga ada Miftah di sana. Kami berkenalan satu sama lain. Ada Pak Adi dari Palangkaraya, beliau adalah polisi hutan yang bertugas menjaga kelebatan hutan Borneo. Selain menjaga hutan, Pak Adi juga mengajar anak-anak di perkampungan sekitar. Ah, ya! Jadi ingat kalau malam sebelumnya saya mengenal Rama dan Kak Ati dari Sulawesi. Ada juga Kak Dayu dari Buku Untuk Papua, Ijal, Udin dan kawan-kawan dari Cilegon dan Serang, pasukan rusuh dari Banten. Ada juga Fitri dan Fikri dari Halaman Belakang. Dan banyak lagi teman-teman relawan yang saya belum berkenalan dikarenakan sok sibuk sendiri jadi tidak banyak interaksi.

Dua hari mengikuti kegiatan Jamrel, mengetuk-ngetuk nurani saya ketika bertemu dan berbincang dengan teman-teman dari luar daerah. Bagaimana Miftah berjuang mendirikan Rumah Baca keliling, padahal kalau diukur secara finansial, penghasilan Miftah tentunya tak seberapa. Saya menulis tentang Miftah di sini. Ada juga Pak Adi, yang katanya kadang merasa sudah cukup tua mengajari anak-anak, tapi tetap semangat dan cerita-cerita keren lainnya dari banyak teman.

“Merekam Jejak Relawan” itu menjadi tema besar dalam acara Jamrel bulan lalu. Tema itu dibuat dengan harapan teman-teman relawan dari berbagai daerah mau mendokumentasikan kegiatan-kegiatannya dalam tulisan. Jadilah dalam dua hari itu peserta disuguhi oleh para pemateri tentang dunia tulis menulis dari berbagai latar belakang. Ada bang Fuadi, penulis buku Negeri Lima Menara. Mas Farhan, artis yang sekarang sibuk dengan dunia sosial. Mbak Indah Juli dari blogger, Mas Yosep dari Tempo dan ada satu lagi saya lupa namanya dari salah satu penerbit. Meski beberapa peserta merasa jenuh dengan materi-materi yang disuguhkan, tapi mereka mengakui senang berada di acara Jamrel. ‘Senang bertemu dengan banyak teman, karena banyak cerita yang kami dapat.” Yang berkata demikian tidak hanya satu dua teman, tapi banyak teman. 

Menjadi bagian dari panitia Jamrel dengan banyak cerita di belakangnya, memberikan banyak pengajaran kepada saya. Tentang sikap kerelawanan juga kesetiakawanan dalam tim.

“Kanaz, kemarin itu harusnya bukan ‘relakan aku jadi relawan, tapi relakah aku menjadi relawan.” Kata Lendra keesokan harinya ketika kami mengemas buku di Utan Kayu.

“Maksudnya apa, Len?” saya sedikit bingung dengan kalimat yang diucapkannya.

“Itu, kemarin kata pemateri pas terakhir ada kalimat ‘relakan aku jadi relawan’ itu seperti meminta orang lain mengikhlaskan kita menjadi relawan. Padahal, seharusnya kalimat itu menjadi pertanyaan untuk diri sendiri, ‘relakah aku menjadi relawan’ karena kitalah yang paling tahu sejauh mana hati kita melibatkan diri dalam dunia relawan.” Lendra menjelaskan kebingungan saya. Dan saya hanya ber ooo panjang, karena memang tidak mengikuti semua kegiatan pemateri. 

“Kanaz, kemarin sandal Miftah dipakai orang waktu shalat di masjid, tapi alhamdulillah ketemu. Nah, pas dia mau pulang sandalnya nggak ada, mungkin ada yang pakai.” Lendra menceritakan tentang Miftah.

“Hah? Beneran? Terus Miftah pulangnya gimana?”

“Nyeker, Kak.”

Dan benar adanya ketika saya menanyakan kepada Miftah. Perjalanan Bekasi-Cirebon, dia tak memakai alas kaki. Lantas saya teringat pesan whatsapp pagi-pagi dari Mbak Atiek mengenai sandal, Miftah memang memakai sandal jepit berwarna hijau karena dia tidak mempunyai sepatu. 

“Nyeker, Kak. Malah seneng, biasa aja.” Kata Miftah tertawa-tawa ketika saya menanyakan perihal sandalnya di chat bbm.

Ah! Tiba-tiba saya acap memikirkan kalimat, “Bukan relakan aku jadi relawan, tapi relakah aku menjadi relawan?”

Pengertian Keluarga: Menjaga Keluarga Agar Menjadi Keluarga Yang Bahagia - Bagi Anda para pasangan baru yang akan membangun keluarga, tentunya sebelum membina keluarga Anda harus mengetahui dan paham tentang pengertian keluarga, hal ini agar Anda dan juga pasangan Anda bisa membangun keluarga yang sakinah dan juga warahmah. 

Untukmembina keluarga yang bahagia, tentunya Anda bisa memperhatikan hal- hal berikut ini.

Yang pertama yaitu Anda bisa melakukan komunikasi dengan pasangan Anda. Hal ini bisa membuat hubungan dengan pasangan dan juga keluarga Anda bisa harmonis. Apabila Anda merupakan orang yang sibuk, maka Anda bisa menyempatkan untuk berkomunikasi dengan pasangan dan juga keluarga di sela-sela Anda berkumpul ketika sarapan pagi dan juga makan malam. Selain itu juga Anda bisa menyempatkan waktu untuk berkumpul bersama pasangan dan juga keluarga setelah makan malam, Anda bisa berkomukasi dari hati ke hati agar Anda dan juga pasangan Anda bisa berbagi cerita dan juga tahu apabila terdapat masalah yang dihadapi oleh pasanagan Anda.

Yang kedua yaitu Anda bisa melakukan rutinitas secara bersama-sama, misalnya Anda bisa melakukan aktivitas yang menyenangkan bersama pasangn dan juga keluarga Anda misalnya setiap akhir pekan, Anda bisa melakukan liburan pergi ke tempat wisata, selain itu juga Anda bisa melakukan kegiatan bersepeda. Hal ini bisa menguatkan keharmonisan keluarga Anda. 

Yang ketiga yaitu Anda bisa menyeimbangkan antara keluarga dan juga pekerjaan Anda.  Apabila kedua-duanya seimbang, maka akan tercipta keluarga yang bahagia. Akan tetapi apabila Anda lebih condong ke pekerjaan maka keluarg Anda akan terabaikan dan juga kurang perhatian dari Anda, sebaliknya apabila Anda lebih condong ke keluarga, maka untuk kebutuhan sehari-hari seperti untuk makan dan juga untuk pakaian tidak akan terpenuhi. Yang  ke empat yaitu Anda bisa mengambil keputusan secara bersama-sama, karena pengetian keluarga itu sendiri yaitu apabila terdapat masalah maka dipikirkan dan juga diputuskan secara bersama-sama. 

Yang kelima yaitu Anda bisa menjaga hubungan dan salah satu caranya yaitu terus memupuk rasa cinta dengan pasangan Anda. 

Sarapan tidak boleh dilewatkan. Pasalnya, untuk menunjang beragam aktifitas dalam satu hari, kita harus menyiapkan energi yang cukup. jika pekerjaan atau aktifitas tidak dibarengi dengan energi yang cukup, maka pekerjaan pun akan menjadi kurang maksimal dan semangat menurun drastis. Banyak orang yang menunda atau melewatkan sarapan meraka dengan alasan yang beragam, mulai dari tebruru – buru, kesiangan, harus pergi sangat pagi, dan masih banyak lagi. Berbicara tentang sarapan, ada beberapa menu yang pasti dan selalu menjadi paforit keluarga. misalnya, sarapan denga aneka resep nasi goreng pilihan, aneka roti isi dan kue, hingga sereal.

1. Nasi Goreng

Kita pasti setuju jika menempatkan nasi goreng pada urutan pertama. Nasi goreng menjadi salah satu menu sarapan paling disukai dan banyak dibuat. Dengan memanfaatkan nasi sisa semalam yang masih bagus, serta ditambah dengan aneka bahan tambahan seperti telur, sosis, hingga ayam suwir, sepiring nasi goreng sudah cukup mengganjal perut dan menambah energi di pagi hari. Tak jarang, banyak orang yang membuat aneka resep nasi goreng berbeda setiap harinya agar anggota keluarga yang menyantap pun tidak merasa bosan. Ya, memang berapa kali pu kita makan nasi goreng, tak akan ada kata bosan selama kita pandai membuat nasi goreng dengan cita rasa berbeda tiap harinya.

2. Aneka Roti Isi dan Kue

Selain nasi goreng, anekoa roti isi dan kue juga menjadi menu paforit untuk sarapan. Menyiapkanya pun sangat cepat sehingga menu ini cocok untuk anda yang memiliki mobilitas tinggi. Contoh menu ini diantaranya; roti denga isi aneka selai, roti isi sayuran dan daging, atau pancake

3. Sereal 

Yang paling mudah dan cepat dibuat sebagai menu sarapan adalah sereal. Sereal bukan hanya dapat dinikmaati oleh anak – anak saja, akan tetapi juga orang dewasa. Cara membuatnya pun sangat mudah. Cukup tuangkan sereal secukupnya pada mangkuk kemudian siram sereal dengan susu. Sereal menjadi pilihan sarapan paling cepat dan cocok untuk anda yang sedang terburu – buru.

Memiliki anak yang aktif bergerak adalah hal yang menggembirakan. Dengan gerak yang aktif, maka anak bisa mengoptimalkan seluruh kerja otot dan otak dengan beraktifitas. Akan tetapi, anak – anak umumnya belum mengerti tentang mana yang bersih dan mana yang kotor. Sehingga banyak anak yang duduk sembarangan, memegang benda sembarangan, dan berjalan tanpa menggunakan alas kaki di luar rumah. Tahukah anda jika kebiasaan anak melakukan hal tersebut bisa membuat anak terkena cacingan? Cacingan bisa timbul akibat kebiasaa buruk tersebut dan membahayakan bagi kesehatan. Sebagai orang tua, kita bukan hanya harus memberitahu cara cuci tangan pada anak, tetapi juga mengajarkannya akan bahaya cacingan.

Sebenarnya, apa itu cacaingan? Cacingan adalah sebuah kondisi dimana di dalam tubuh terdapat parasit yang berupa cacing yang bisa mengganggu tubuh manusia. Salah satu akibat dari orang yang terkena cacingan adalah memiliki tubuh yang kurus padahal ia sudah makan dengan banyak. Hal ini mungkin terjadi karena nutrisi yang seharusnya diserap tubuh malah diserap oleh parasit tersebut. cacing yang menyerang tubuh manusia itu bisa terdiri dari berbagai macam jenis cacing, tertutama cacing – cacing yang memiliki ukuran yang sangat kecil.

Beberapa contoh cacing penyebab cacingan adalah cacing kremi, cacing pita, dan cacing gelang. Cacing kremi biasanya banyak ditemukan didaerah anus. Maka dari itu, jika anak anda sering mengeluh gatal pada anus mereka, maka berhati – hatilah dengan cacing kremi yang bisa membuat anak cacingan. Cacing pita juga bisa menjadi penyebabnya, terutama sering terdapat pada daging babi. Cacing gelang memiliki ukuran yang sangat kecil sehingga bisa menembus pada pori – pori kulit. Sebab itu, berhati – hatilah jika anak bermain tanpa menggunakan alas kaki atau sembarangan memegang sesuatu yang kotor.

Agar anak anda terhindar dari cacingan, maka ada beberapa hal yang harus anda lakukan. Pertama, berikan anak obat cacing setiap periode waktu tertentu. Kemudian, jangan biasakan anak anda untuk bermain tanpa alas kaki, biasakan setelah bermain anak anda harus diajarkan cara cuci tangan yang baik dan benar agar tidak ada kuman yang menempel. 

Apa yang paling Anda inginkan tentang sebuah media pengenalan produk kepada khalayak atau konsumen? Mungkin cepat dalam proses pembuatannya atau mungkin saja terkait harga, yang mematok tarif terjangkau. Ada banyak kriteria yang diinginkan oleh orang terkait media periklanan ini, namun yang pasti adalah saat ini social media ternyata juga bisa menjadi media pengenalan paling baik. Seperti misalnya dengan adanya fitur untuk bisa meletakkan iklan di facebook, yang notebene adalah salah satu social media paling besar di jagat raya ini.

Social media satu ini memang terbukti paling efektif dalam hal periklanan, apalagi ketika menyangkut masalah calon konsumen. Pengguna situs ini yang berjumlah hingga milyaran dan hampir setiap hari mengaksesnya, tentu menjadi sebuah ladang yang sangat potensial untuk para pemilik produk. Hal ini sangat tepat menjadi kriteria sebuah media yang tepat untuk beriklan seperti:

1. Memiliki posisi yang strategis dalam menarik calon konsumen. Ini bisa dilakukan karena jumlah pengguna situs ini yang sangat luar biasa,

2. Mempunyai sistem yang mudah dioperasionalkan dan jelas. Hal ini juga sudah dilakukan oleh situs ini karena siapapun akan dengan mudah untuk membuat dan menampilkan iklan pada situs ini,

3. Mengenakan tarif yang terjangkau dan tidak berlebihan dalam mematok harga.

Untuk kriteria yang terakhir, ketika kita memasang iklan layanan di facebook meskipun harganya sangat terjangkau namun hasil yang didapatkan juga bisa sangat efektif. Beberapa hal yang bisa didapatkan seperti misalnya:

• Kecepatan dalam menjangkau pengguna atau konsumen yang sangat efektif,

• Bisa menspesifikasi sasaran iklan melalui filter yang telah disediakan,

• Menggunakan layout yang fleksibel sesuai dengan keinginan Anda.

Meskipun pada dasarnya Facebook telah memberikan banyak kemudahan dalam menggunakan fitur periklanan ini, namun tentu saja Anda juga bisa menggunakan jasa pemasangan iklan di facebook dari Partner Iklan. Penyedia jasa yang didukung oleh staf-staf handal dan ahli dalam bidang internet marketing ini, tentu akan membuat keuntungan Anda bisa datang lebih cepat dengan memanfaatkan situs social media ini.

Tips Mengatasi Gula Darah Tinggi Menggunakan Makanan Sehat- Penyakit ini sering sekali terjadi pada orang  yang sudah dewasa akan tetapi tidak menutup kemungkinan remaja pun akan terkena penyakit yang satu ini. Penyakit gula darah tentunyas angat berbahaya sekali bagi kesehatan tubuh. Banyak sekali cara untuk mencegah penyakit tersebut dan ada juga cara untuk menstabilkan penyakiti ini agar tidak menjadi parah. 

Salah  satu untuk pencegahan dan menstabilkanya itu dengan melakukan pola hidup sehat. Untuk permulaan dan abisa melakukan olahraga setiap seminggu 2 kali berlari mengelilingi lapangan atau lingkungan sekitar. Akan tetapi bukan hanya olahraga saja, makanan juga kita harus memperhatikannya. Berikut ini saya akan bahas beberapa makanan yang sehat untuk gula darah tinggi. Berikut saya akan bahas beberapa untuk Anda :

1 .Buah Strawberry

Buah memang kebanyakan memiliki  rasa yang manis akan tetapi ada beberapa buah – buahan yang tidak manis dan cocok sekali untuk Anda yang memiliki penyakit gula darah tinggi. Salah satunya adalah strawberry. Kandungan yang di miliki oleh penyakit tersebut sangat banyak sekali dan cocok sekali dengan penyakit gula darah. Konsumsilah buah tersebut dengan porsi  yang tepat agar tidak mempengaruhi kadar gula yang seakan – akan meninggi.

2 .BayamdanBrokoli

Kita pastinya sudah tahu bahwa sayuran memiliki kandungan yang sangat bagus sekali bagi tubuh kita, selain itu juga sayuran mampu mencegah berbagai macam penyakit. Sayuran yang mampu menstabilkan kadar gula darah yaitu bayam dan brokoli. Dengan mengkonsumsi makanan tersebut setiap hari pastinya kadar gula Anda bisa stabil.

3 . Oatmeal/Gandum

Makanan yang satu ini adalah salah satu makanan yang sangat bagus sekali untuk pencernaan tubuh kita terutama bagi orang dewasa yang telah memasuki umur 40 ke atas. Banyak sekali manfaatnya ketika mengkonsumsi makanan tersebut contohnya untuk gula darah makanan ini sangat cocok sekali di konsumsi oleh penderita. Untuk usulan sebaiknya masukkanlah makanan tersebut ke dalam menu sehari-hari Anda.

Itulah beberapa jenis makanan sehat yang mesti Anda coba akan bisa mengatasi penyakit yang Anda derita, semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi semuanya.

Seiring dengan perkembangan zaman memperoleh rumah dengan dana yang relatif minim menjadi sebuah hal yang mungkin untuk dilakukan. Faktanya banyak dari perusahaan menawarkan rumah idaman dengan sistem KPR, dimana kita hanya perlu menyediakan uang muka kemudian sisanya dibayar dengan sistem cicilan perbulan. Hal ini tentunya menjadi sebuah angin segar bagi mereka yang menginginkan sebuah rumah dengan dana yang kecil. Namun terkadang setelah kita tempati kita tidak merasa nyaman dengan lingkungannya, atau kita menemukan rumah idaman lain yang dirasa lebih baik daripada rumah yang kita tinggali sekarang sehingga kita ingin menjualnya kembali, dan terkadang hal ini terjadi pada saat proses KPR belum selesai. Namun hal ini tidak menjadi sebuah kendala yang berarti karena kita masih tetap bisa menjualnya dengan sistem over kredit. Jual beli rumah dengan sistem ini mungkin dirasa lebih mudah untuk dilakukan.

Tips yang satu ini umumnya telah banyak dilakukan, karena menjual rumah yang masih KPR dengan over kredit umumnya merupakan cara yang paling mudah untuk dilakukan. Kita hanya perlu mencari calon pembeli yang mau membeli rumah kita dengan cara membayar sejumlah uang sebagai uang muka, setelah itu pembeli tinggal meneruskan proses cicilan yang ada pada pihak bank yang sama atau dapat memindahkannya pada pihak bank yang lain. Biasanya calon pembeli memiliki perhitungan lain seperti suku bunga dan jumlah tahun dalam proses pencicilan, sehingga tidak jarang banyak dari mereka memilih memindahkannya pada pihak bank lain. Namun alangkah lebih baiknya jika anda meneruskan cicilan pada pihak bank yang sama, sehingga prosesnya akan lebih cepat dan tidak berbelit-belit.

Mencari calon pembeli memang tidak semudah yang kita bayangkan, namun seiring dengan kemajuan teknologi kita dapat memanfaatkannya bahkan untuk menjual rumah. Kita dapat pasang iklan jual rumah di Koran dan atau di media online seperti halnya media sosial dan jasa penjualan online. Hal ini tentunya akan mampu membantu kita dalam mencari calon pembeli. Hal yang tidak kalah penting dari menjual rumah dengan sistem over kredit adalah memberikan pengertian dan pemahaman kepada calon pembeli tentang status dan kondisi rumah yang hendak dibelinya, karena tidak jarang orang tidak mengerti dan urung untuk membeli. Demikianlah tips menjual rumah KPR dengan sistem over kredit, semoga dapat bermanfaat. 

Melakukan baby spa adalah salah satu langkah yang dapat rutin dilaksanakan seorang ibu dalam menjalankan manfaat neurosains kepada buah hati tercinta. Hal ini sendiri adalah sebuah ilmu dasar yang memiliki kajian mengenai cara kerja dan fungsi yang ada pada sistem saraf dan otak manusia. Ilmu dasar ini juga mempelajari mengenai malfungsi yang mungkin terjadi pada  organ tersebut. 

Pijat sehat pada baby spa merupakan salah satu dari neurosains. Pada langkah ini, akan merangsang syaraf pada otot dan otak untuk dapat berkembang dan matang. Untuk itu baby spa dapat dilakukan sebagai cara dalam merangsang stimuli pada syaraf dan otak buah hati anda. Pijatan pada baby spa yang seorang ibu lakukan pada wajah bayi, akan merilekskan otot pada area di sekitar wajah seperti pada otot bagian mulut yang kaku, dengan pijatanan akan membuatnya lebih rileks, dan nantinya akan membantu kemampuan bicara bayi Anda. Pijatan pada daerah lengan dan jari jemari si kecil juga akan merilekskan otot dari organ tersebut, yang akan membantunya dalam perkembangan menulis nantinya. Saat buah hati Anda berusaha melakukan komunikasi dengan Anda, saat kegiatan pijat sehat ini, usahakan Anda selalu merespon setiap kata yang diucapkan. Walau kata-kata tersebut belum terbentuk sempurna, namun dengan respon yang Anda berikan, maka bayi akan terus berusaha untuk melakukan komunikasi. 

Pada saat melakukan pijat sehat atau baby spa dengan Zwitsal, selain dengan mengajaknya berbicara, Anda juga dapat memutarkan musik dan bernyanyi bersama untuk merangsang setiap organ tubuh buah hati. Dengan melakukan hal tersebut, maka Anda tidak hanya melatihnya untuk berkomunikasi namun juga dapat membangun kedekatan. Untuk itu penting bagi Anda untuk mengobrol saat sedang melakukan pijat sehat bersama sejak dini. Pijat sehat dalam baby spa ini dapat anda lakukan untuk dapat merasakan sebagai manfaat dari neurosains. Pastikan anda menjadi bagian dalam setiap perkembangan buah hati anda dengan melakukan banyak kegiatan yang bermanfaat sejak dini.

Mengidap sebuah penyakit dalam tubuh memang seperti momok yang menakutkan, namun lebih manakutkan lagi jika penyakit tersebut di idap oleh sang buah hati. terlebih jika penyakit tersebut adalah penyakit kanker. Karena penyakit kanker merupakan jenis penyakit yang sulit ditebak dan kebanyakan kasus penyakit ini diketahui ketika sudah meluas ke jaringan tubuh yang lain. 

Untuk itu sebaiknya anda mulai memperhatikan kesehatan anda dan keluarga agar orang yang anda sayangi tidak terkena penyakit yang menakutkan ini. apalagi penyakit ini sulit dideteksi, pencegahan dan gejala penyakit kanker pada umumnya akan terasa ketika penyakit tersebut sudah menyebar kejaringan yang lain, oleh sebab itu anda harus waspada jika anda mengalami suatu kejadian yang tidak biasa dalam diri anda karena bisa jadi salah satu keanehan tersebut merupakan gejala awal penyakit kanker.

Melihat kejadian diatas, sudah selayaknya menjaga kesehatan. Salah satu tips dan trik yang bisa dilakukan sebagai salah satu bentuk untuk pencegahan penyakit jenis apapun dan juga kanker, sebaiknya Anda mulai menerpkan gaya hidup sehat yang dimulai diri sendiri kemudian ditularkan kepada sanak keluarga. Menerapkan gaya hidup sehat tidak lah sulit, berikut cara menerapkan gaya hidup sehat, 

Yang pertama yaitu dengan menjaga pola makan dan memilah-milih makanan yang akan dikonsumsi. Menjaga pola makan, maksudnya yaitu dengan mengatur jadwal makan setiap harinya agar lambung tidak menjadi kosong. Dan memilah makanan maksudnya yaitu memilih makanan yang baik doikonsumdi dan makana yang tidak baik dikonsumsi, makanana yang baik dikonsumsi merupakanan yang mengendung vitamin, protein, serat yang baik untuk tubuh, sedangkan makanan yang tidak baik yaitu makanan yang mengandung MSG, makanan siap saji atau makanan junk food, makanan olahan, makanan cara penyajian nya digoreng, dan lain-lain. Selain itu anda juga perlu melakukan olahraga yang teratur untuk hasil yang maksimal afar tubuh menjadi segar dan dapat membakar lemak.

Dengan melakukan gaya hidup sehat anda bisa mencegah penyakit kanker, jika anda masih kurang puas anda bisa mengunjungi situs futuready di sana Anda bisa bertanya-tanya soal kesehatan. Demikian yang bisa dibagikan untuk Anda mengenai gejala penyakit kanker dan cara pencegahannya semoga bermanfaat.

Siapa sangka, pria berbadan kurus, berambut panjang pirang dengan banyak pemikiran itu hanya lulusan Sekolah Dasar (SD). Ya, hanya lulusan SD. Dia sempat melanjutkan sekolah ke jenjang yang lebih tinggi, Madrasah Tsanawiyah (MTS) tapi kemudian tak bertahan lama karena dia hengkang di tengah jalan dikarenakan tidak naik kelas.

“Saya cuman lulus SD, MTS sampai kelas satu karena saya nggak naik kelas. Setelah itu saya melanjutkan belajar di Pondok Pesantren di Lirboyo, Kediri-Jatim,” Ujar pria bernama lengkap Miftahudin. Ditanya kenapa ia hengkang dari sekolah, alasannya, karena ingin berhenti saja. “Karena alpa saya sudah hampir mencapai 80%.” Jawabnya lagi menjelaskan.

Miftah, begitu ia acap dipanggil oleh teman-teman juga keluarganya. Miftah, dilahirkan di Majalengka 27 tahun lalu. Berasal dari keluarga sederhana, tak membuat Miftah berpikir sederhana. Ibunya seorang pedagang di pasar, sedangkan ayahnya sudah meninggal ketika Miftah masih belajar di Lirboyo-Kediri. “Dulu, ayah saya juga sama jualan di pasar dengan ibu.” 

“Kediri banyak mengubah jalan hidup saya. Sejak tinggal di sana, jati diri saya mulai terbangun.” Dia, kembali membuka cerita tentang kota Kediri yang pernah ditinggali selama empat tahun. Hengkang dari sekolah, kemudian tinggal di pesantren membuat Miftah seperti menemukan rumah baru. Rumah tempat ia menemukan hal-hal baru. Berbeda dengan kebanyakan anak-anak muda yang merasa tak betah ketika memasuki dunia pesantren, Miftah justru sangat  kerasan. Anak bungsu dari tiga bersaudara ini menganggap Kediri tempat mengayakan hati. Meski ia mengaku tidak begitu banyak hal yang bisa dipelajari, tapi ia merasa banyak menangkap makna hidup.

Tahun 2009, Miftah pulang ke Cirebon. Ia menjadi kuli serabutan di pasar Tegalgubug. Bekerja sebagai kuli panggul boneka di pasar setiap hari Kamis dan Jumat. Ia bekerja untuk orang lain. Tapi selesai mengangkut barang dagangan milik orang lain, Miftah akan ke tempat ibunya yang juga berjualan di tempat yang sama. Ia akan membereskan barang dagangan milik ibunya, menunggu dagangannya sampai pagi. Menjelang jam dua belas siang, ia akan kembali ke pasar untuk beres-beres dan mengangkut barang dagangan milik ibunya.

Di sela-sela kesibukannya sebagai kuli panggul dan membantu ibunya di pasar, pada 22 Oktober 2015 Miftah mendirikan perpustakaan keliling. Didesain seperti perahu dan menggunakan motor untuk berkeliling, perpustakaan itu diberi nama “Perpustakaan Safinatun Najah”

“Artinya perahu penyelamat,” jawab Miftah ketika ditanya arti dari perpustakaan kelilingnya. “Filosofi dari replika perahu itu menggambarkan orang yang cerdas harus mengetahui arah perkembangan zaman. Sistem pendidikan di negara kita harus berbeda dengan pendidikan di negara manapun, meski bahan dasarnya sama ada guru dan bahan materi yang diajarkan.  Tapi harus berbeda, sebab berbeda kultur dan kebudayaannya.” Ia menjelaskan lagi arti dari replika perahu perpustakaan kelilingnya.

Ia membeli buku dari hasil tabungannya selama bekerja di Jakarta sebagai kuli bangunan. Selain itu, ia juga meminta buku kepada teman-teman penyair yang ia temui ketika acara hari puisi di Taman Ismail Marzuki pada bulan September 2015 lalu.  

“Saya membeli buku hasil dari sisa uang makan waktu masih kerja di Jakarta.” 

Ketika tinggal di Jakarta, Miftah tak hanya bekerja sebagai kuli bangunan. Apa pun ia kerjakan, selagi bisa menopang hidup dia selama di Jakarta. Pernah menjadi sales selang gas, kadang ia juga berjualan di acara-acara besar di Jakarta.

Kini, Miftah menetap di Cirebon bersama dengan ibunya juga dengan segala kesibukannya sebagai kuli panggul. Miftah tetap menyisihkan uang hasil dari keringatnya untuk membeli buku. Ada lagi yang unik dari diri seorang Miftah, ia acap membuat mainan dari barang bekas untuk diberikan kepada anak-anak yang singgah membaca buku di perpustakaan kelililingnya. 

“Biar anak-anak itu lebih giat lagi dalam belajar juga membaca buku.”  

Harapan Miftah, perpustakaan kelilingnya akan bertahan selagi dia mampu bertahan. 

Rumah yang bersih adalah awal dari keluarga yang sehat, sebaliknya rumah yang tidak bersih akan membuat anggota keluarga rentang terkena penyakit. Semua ibu rumah tangga selalu berusaha menjaga kebersihan rumah mereka. Sekarang ini kita banyak temukan berbagai inovasi pada alat kerbesihan rumah tangga. Tidak jarang dari peralatan tersebut yang menggunakan teknologi canggih untuk memudahkan ibu rumah tangga dalam membersikan rumah. Berikut ini ada beberapa cara memanfaatkan alat kebersihan rumah tangga dengan bijak.

1. Sapu dan kemoceng.

Prinsip keja kemoceng sebenarnya sama seperti sapu yaitu sebagai pembersih debu. Perbedaannya sebenarnya hanya pada media saja yang dibersihkan. Jika sapu hanya bisa digunakan pada lantai yang luas, untuk kemoceng ini digunakan untuk membersihkan sela-sela yang sulit dijangkau seperti lubang ventilasi, rak buku, dll. Karena biasa terbuat dari bulu ayam sebaiknya anda menyimpannya dengan cara digantung agar bulu-bulunya tetap mengembang dan tetap efektif dalam penggunakannya.
   

2. Alat pel.

Alat pel merupakan suatu alat yang digunakan untuk menghilangkan sisa debu yang menempel pada lantai. Alat pel ini sendiri memiliki berbagai bentuk yang bervariasi tergantung pada medan penggunaannya. Agar alat yang satu ini lebih lama dalam penggunaanya, sebaiknya setelah digunakan anda harus membersihkan bagian-bagian alat pel ini mulai kain pel, ember penampung dan setelah itu sipan bagian-bagian alat pel tersebut dengan digantung.

3. Vacuum cleaner.

Vacuum cleaner merupakan suatu alat yang digunakan sebagai penghisap debu. Berbeda dengan sapu dan kemoceng, alat yang satu ini lebih ajaib sebab dengan sekejab dapat menghilangkan debu tanpa sisa. Alat yang satu ini memang cocok digunakan untuk membesihkan lantai dan perabotan seperti sofa, karpet dll. Mengingat alat yang canggih ini dapat melukai penggunanya, sebaiknya simpan ketika sudah selesai menggunakannya. 

Itulah beberapa cara memanfaatkan alat kebersihan rumah tangga secara bijak agar selain alat tersebut dapat bekerja secara mestinya, alat tersebut juga lebih lama dalam penggunakannya. Untuk menambah pengetahuan lagi mengenai tips-tips jitu dalam membersihkan perabot beserta alternatifnya, anda bisa bergabung dengan Cleanpedia. 

Kenali Penyakit Diabetes beserta Ciri-Cirinya - Diabetes merupakan penyakit menahun yang sulit untuk disembuhkan dengan total, namun demikian penyakit ini mampudikendalikan dengan baik melalui berbagai cara serta upaya yang banyak disarankan oleh para ahli kesehatan di bidangnya. Penyakit ini disebabkan olehgangguan hormon insulin, sehingga kadar gula dalam darah meningkat. 

Ketidakstabilan kadar gula dalam darah tersebut memerlukan penanganan yang cukup intensif karena ditakutkan terjadinyakomplikasi terhadap tubuh penderita. Semua orang memiliki potensi terkena penyakit yang satu ini, tidak hanya orang yang berbadan gemuk atau seseorang yang memiliki keluarga dengan riwayat penyakit diabetes. Maka dari itu ketahui sejak dini mengenai ciri-ciri diabetes, sehingga anda mampu menjaga serta mengontrol kesehatan tubuh Anda. 

Adapun ciri-ciri diabetes yang mampu Anda kenali dari mulai dini ialah sebagaiberikut:

Berat badan Anda berubah secara drastis

Pola makan yang menjadi tidak teratur

Memakan waktu yang cukup lama dalam menyembuh kanluka yang ada pada tubuh Anda, walaupun luka tersebut kecil

Badan terasa lemas

Timbul gatal-gatal pada kulit, atau timbul pula bisul

Ciri-ciri tersebut secara umum dapat timbul pada sebagian besar orang yang mendapat serangan penyakit kencing manis atau diabetes ini. Ketika Anda mendapatkan ciri-ciri di atas jangan biarkan hal tersebut berlanjut tanpa ada penanganan secara medis terhadap diri Anda. Karena bila terus dibiarkan maka akan memperparah keadaan kesehatan tubuh Anda. Ketika memang hal yang tidak Anda inginkan terjadi dan bahkan keadaannya lebih parah dari yang diduga sebelumnya, hal tersebut akan mempersulit diri Anda sendiri. 

Sering-seringlah konsultasi kan kesehatan tubuh Anda pada dokter yang Anda percayai. Selain dari itu jangan biarkan diri Anda terlalu menikmati berbagai macam makanan yang memiliki efek kurang baik terhadap tubuh. Misalnya makanan yang siap saji serta makanan yang mengandung pemanis buatan yang mengandung bahan kimia yang berbahaya terhadap kesehatan. Gunakan gulatropicana slim yang cocok bagi penderit amaupunbagi Anda yang merasa khawatir terhadap kadar gula dalam darah Anda. 

Ini pemenang dari kelas 3 dan 4

Dongeng Kejutan. Tagline ini milik teman-teman dari Ayo Dongeng Indonesia ketika melaksanakan beberapa kegiatan mendongengnya di sekitaran Jabodetabek. Termasuk ketika Kak Aio mendongeng di Panti Jompo, di beberapa rumah sakit juga di tempat-tempat lainnya. Pasca Festival Dongeng Internasional Indonesia yang dilaksnaakan pada akhir Oktober beberapa bulan lalu, saya (atas nama Blogger Hibah Buku) berinisiatif untuk bekerja sama dengan Ayo Dongeng Indonesia untuk melakukan kegiatan bersama-sama.

Minggu, 6 Desember 2016 bersama dengan Kak Fadila, Kinan, Wawan dan Mas Pradna sekeluarga kami meluncur menuju Desa Dermaji dari kediaman Mbak Olip di Purwokerto. Berangkat dari Purwokerto jam 07.30, sampai di desar dermaji pukul 08.45. Puluhan anak-anak sudah menunggu kedatangan kami di pendopo balai desa. Mereka sedang menonton video mengenai Desa Dermaji yang sengaja diputar oleh Pak Kepala Desa, Pak Bayu. Melihat kedatangan kami, anak-anak yang berkumpul di luar mulai bergabung dengan teman-teman lainnya di pendopo.

Tanpa berlengah lebih lama, setibanya kami di Desa Dermaji Kak Fadila langsung mengambil alih membuka acara. Pak Kades memberikan sambutan singkatnya, yang berpesan kepada adik-adik supaya mendengarkan apa yang akan disampaikan oleh Kakak-Kakak dari Jakarta.

Kak Fadila dan Kak Kinan bergantian mendongeng di depan anak-anak. Dilanjutkan dengan kegiatan anak-anak membaca buku, kemudian setelah membaca mereka diminta untuk menceritakannya kembali. Hampir dua puluh menit, mereka membaca buku. Sempat terjadi kericuhan ketika anak-anak berebut buku di perpustakaan Jagad Aksara, akhirnya mereka membaca buku yang baru dibawa oleh teman-teman dari Blogger Hibah Buku, karena memang stok buku anak-anak di Desa Dermaji masih sangat terbatas. Selesai membaca buku, mereka dibagi kepada beberapa kelompok, kelas 1 & 2 jurinya Mas Rob dan Mas Arif, kelas 3 & 4 jurinya Mas Pradna dan Pak Kades dan kelas 5 dan 6 jurinya saya dengan Om Kelly.

Menghadapi adik-adik kelas 5 dan 6 ini jumlahnya lebih banyak dibanding kelas-kelas di bawahnya. Karena lebih banyak, akhirnya dipisah lagi. yang cowok dengan Om Kelly sementara yang cewek dengan saya. Saya dibantun Mbak Wati istrinya Mas Pradna. Awalnya, sangat sulit mengajak anak-anak untuk maju ke depan, tak ada satu pun yang mau. Kak fadila dengan ikhlas hati "mengancam" anak-anak untuk maju ke depan. Dan sukses menarik mereka untuk maju satu demi satu. Dan, kejutan ini saya dapatkan saat melihat mereka kembali menceritakan tentang apa yang mereka baca.

Pemenang dari kelas 1 dan dua. Kebanyakan yang hadir anak kelas 2

Lulu, gadis cilik yang duduk di kelas enam ini membaca buku mengenai Nabi Musa (eh, ini saya lupa anatara Nabi Musa atau Isa) Lulu percaya diri menghadap teman-temannya, pun tak tertunduk ketika melihat saya. Yang diceritakannya juga mengalir, meski sesekali lupa. Dilanjut dengan Winda yang sama-sama masih duduk di kelas enam, ia pandai mengingat cerita yang baru saja dibaca. Detail. Bahkan ada beberapa anak yang menyampaikan pesan moral secara tak langsung dari buku cerita yang dibaca. Ini beneran bikin takjub, mereka anak-anak yang notabene tinggal di desa  tapi kepercayaan dirinya itu luar biasa. Tinggal bagaimana mengarahkan mereka. Tak hanya satu dua anak yang bisa merekam cerita dengan baik, dari hampir dua puluh anak, 70 % sudah bisa bercerita dengan baik.

Dan kejutan untuk mereka yang bisa menceritakan kembali buku yang dibaca dengan baik dapat hadiah dari kak Fadila ^_^ selamat, ya, adik-adik yang hebat dan keren :)

Terima kasih buat teman-teman semuanya. Semoga kembali ada tulisan-tulisan lainnya nanti. Ke Dermaji kemarin, kayaknya banyak cerita yang didapat ^_^

Masih menganggap generasi sekarang minat bacanya rendah? Coba dekati mereka dan bawa bukunya, baru kita bicara

Om Kelly serius menyimak

Penyerahan simbolik sumbangan buku dari Blogger Hibah Buku

Ramaikan adik-adiknya :)

Ini pilihan terbaik dari kelas 5 dan 6

Sampah selalu menjadi isu neraga yang semakin hari semakin banyak diperbincangkan, bahkan tidak sedikit orang yang berusaha untuk mengolah sampah menjadi benda-benda yang bisa digunakan kembali. Namun begitu permasalahan sampah sampai hari ini belum menunjukkan solusi yang boombastis dimana sampah yang kita hasilkan, kita buang sembarangan (ngaku ya siapa yang suka buang sampah sembarangan) sebenarnya bukan masalah negara tapi masalah kita semua selaku produsen sampah. Kenapa saya katakan kita adalah produsen sampah, karena sejak kita lahir sesungguhnya kita sudah menghasilkan sampah. Nah, bagaimana kalau sampah-sampah yang kita hasilkan itu bisa kita olah untuk menjadi benda-benda berguna tidak hanya bagi kita tapi juga bagi masyarakat sekitar.

Salah satu jenis olahan sampah yang bisa kita kerjakan sendiri dirumah ada dua yaitu sampah organik seperti daun-daun, sisa makanan, sisa potongan sayur dan lain-lain yang bisa lebur dengan cepat. Sampah-sampah ini pengolahannya juga mudah. Tinggal dicacah halus, letakkan dalam wadah tertutup, beli larutan microba dan taburi dengan gula pasir lalu tutup. Sesekali beri air gula lagi untuk mempercepat microba bekerja. Dalam 3 bulan kita sudah bisa menghasilkan pupuk organik yang bisa digunakan kembali.

Lalu bagaimana dengan sampah plastik? plastik membutuhkan waktu yang lebih lama dalam penguraiannya. Walaupun saat ini sudah banyak perusahaan yang mengeluarkan plastik dengan label go green yang artinya plastik itu akan lebih cepat terurai dengan tanah tetapi jumlahnya masih sedikit. Kebanyakan plastik-plastik tersebut berbahan tebal dan perlu jutaan tahun untuk melebur dengan tanah.  Ada salah satu olahan sampah plastik yang kini sering dikerjakan ibu-ibu rumahan yaitu mengolah sampah plastik menjadi tas cantik, tempat pensil, cluch, baju dan lain-lain.

Untuk mendapatkan bahan-bahan plastik ini para ibu biasanya bekerja sama dengan bank sampah. Ini sangat efektif karena bank sampah sendiri bekerja sama dengan sekolah-sekolah dan masyarakat untuk mengumpulkan sampah dan nantinya akan dibeli oleh bank sampah. Cara seperti ini selain efektif juga dapat menimbulkan kesadaran anak-anak dan orang dewasa akan pentingnya menjaga lingkungan. 

Mula-mula sampah plastik ini akan dikumpulkan lalu dicuci dengan menggunakan detergen dan air bersih. Jemur plastik dibawah terik matahari sampai benar-benar kering. Setelah itu plastik akan dipilah sesuai dengan jenis dan ukurannya. Jika ada yang tidak sama akan digunting sehingga mendapat ukuran sesuai yang diinginkan. Jahit plastik-plastik tersebut dengan pola yang sudah ditentukan, misalnya tas tangan (hand bag) berbagai size, tempat pencil (pencil case), tas map, bahkan tempat menyimpan sepatu/sandal.

Barang-barang yang sudah siap pakai ini akan dijual kembali kepada masyarakat dengan harga yang relatif murah. Penjualan secara online, mengikuti pameran atau bazar serta sosialisasi ke sekolah-sekolah  juga dilakukan. Bukan keuntungannya yang dicari tapi bagaimana masyarakat dapat lebih menghargai lingkungan dengan mau menggunakan kembali barang-barang yang berasal dari sampah yang sudah terbuang. 

Penyakit ini telah banyak membunuh orang di dunia, tidak lain dan tidak bukan adalah Diare. Penyakit ini sering disepelekan oleh setiap orang karena memang terlihat tidak membahayakan tetapi kenyataanya malah sebaliknya. Oleh karena itu kita semua perlu mengetahui gejala penyakit diare ini dan bagaimana cara mencegah penyakit ini. 

Gejala penyakit diare ini cukuplah banyak dan sangat mudah dikenali, yaitu seperti bertambahnya frekuensi Buang Air Besar, tinja yang lebih lembek dan encer, sering mengalami rasa mulas, perih dan sakit pada perut, mengalami kram perut, tubuh akan lemas karena kekurangan cairan, dehidrasi, demam, kembung, mudah lelah dan hingga mengalami dehidrasi.

Pencegahan terhadap penyakit diare ini sangat perlu dilakukan. Walaupun terdengar seperti hal yang sepele, tetapi dampak yang diberikan cukup besar, yaitu mengurangi penderitanya. Cara pencegahanya cukup mudah yaitu pastikan memakan makanan dan meminum minuman yang matang, jangan pernah sekali-kali memakan makanan mentah karena bakteri cukup banyak di makanan tersebut, dan bisa dibarengi dengan meminum vitamin guna mempertebal daya tahan tubuh. Menjaga kebersihan juga merupakan faktor yang tidak boleh dilupakan. Tindakan pencegahan ini sangat mudah untuk dilakukan oleh semua orang tetapi sangat sulit bagi anak-anak.

Pencegahan diare pada bayi dapat dilakukan dengan memberikan Air Susu Ibu alias ASI secara ekslusif. Hal ini dikarenakan kandungan ASI yang sangat baik bagi daya tahan tubuh dan kesehatan tubuh. Jika bayi anda sudah diberi makanan pendamping selain ASI maka pastika kebersihan makanan tersebut terjaga. Selain, kebersihan daerah anus bayi juga perlu diperhatikan dan pastikan membuang kotorang bayi ketempat yang seharusnya.

Kebiasaaan mencuci tangan sebelum makan dengan menggunakan sabun cair anti bakteri dari Lifebuoy juga dapat membantu mencegah terjadinya penyakit diare ini. Karena sesungguhnya penyebab terbesar penyakit ini adalah bakteri. Tubuh yang berkeringat juga merupakan sarang bakteri, ini dapat dibuktikan dengan timbulnya bau tidak sedap, oleh karena itu jika anda telah banyak mengeluarkan keringat maka mandilah dan jangan lupa untuk menggunakan sabun dari Lifebuoy.

Minggu tanggal 22 November 2015 lalu Blogger Hibah Buku genap berusia 6 tahun. Tak terasa, sudah empat tahun saya terlibat langsung di dalamnya sebagai koordinator. Kapan kamu turun, Naz? Nunggu ada yang dengan ikhlas hati gantiin ^_^. Relawan aja sekarang turun naik, entah ada entah enggak. Yang pasti, kalau kumpul orangnya itu-itu aja. Tapi nggak apa-apa, saya tetap seneng dan mengucapkan banyak terima kasih kepada teman-teman yang sudah terlibat dan melibatkan diri dalam gerakan sosial dunia maya ini.

Ulang tahun yang ke enam kemarin, kami diberi hadiah oleh Mbak Vema dan Mas Erri dengan membolehkan kami menggunakan rumahnya sebagai base camp. Sebetulnya, Mbak Vema sudah lama menawari saya untuk menggunakan rumahnya sebagai base camp, tapi sayanya lagi iya-iya enggak-enggak mengerjakan sesuatu. Saya begitu sibuk ikut banyak komunitas, sampai kemudian saya merasa seperti lupa dengan komunitas sendiri #SeriusCurhat. Sampai kemudian, saya berazam kalau awal tahun 2016 bakalan aktif lagi di Blogger Hibah Buku :D

Sebelum-sebelumnya, kami sudah pernah mengemas buku di rumah Mbak Vema. Waktu itu masih ada Kak Ria, Kak Indri, Utami dan saya lupa lagi.

Waktu ulang tahun Hibu, saya mengundang beberapa teman blogger. Tapi kebetulan pada banyak yang nggak datang. Yang datang Mbak Icoel, Kak Indri, Mas Rob, Rengga dan tak lupa teman-teman dari Cilegon, Kak Magda, Kak Dita, Mas Jimo dan Mbak Ratih. Kerenlah mereka jauh-jauh dari Cilegon :) terima kasih, kalian....

Semoga tetap ada 6,7,8 dan seterusnya...

Dan tak lupa, turut hadir hari itu adalah Mbak Yanti dari K Vision. Hya elah.... beneran itu ultah hibu diliput salah satu TV kabel ekekekeke. Sebenernya, Mbak Yanti sudah lama mau meliput saya, tapi sayanya pethakilan ke mana-mana dan saya bersikukuh nggak mau diliput kalau hanya sekedar jadi relawan di komunitas lain. Pikir saya, macam artis saja ikut kegiatan diikutin reporter -_- jadi, mohon maaf dan terima kasih banyak, Mbak Yanti. Syuting dua kali di dua tempat :D Sepertinya tuah tempat, untuk kedua kalinya syuting dilaksanakan di rumah Mbak Vema.

Buku-buku sumbangan buat Hibu dari donatur, kini semuanya ditaruh di rumah Mbak Vema. Beberapa kali ketika saya mengambil buku untuk dikirim ke beberapa tempat, saya pasti meluncur dulu ke rumah Mbak Vema. Waktu Mas Erri reuni dengan teman kampusnya pun mereka mengumpulkan buku untuk Hibu. Alhamdulillah, jumlah buku donasi Hibu semakin bertambah. Terima kasih banyak buat Mbak Vema dan Mas Erri yang sudah menyediakan rumahnya buat base camp Hibu. Semoga berkah bermanfaat.

Bisnis kini menjadi minat bagi sebagian besar orang baik bisnis kecil menengah maupun  bisnis besar. Dalam berbisnis, tentunya pengusaha ingin tampil seprofesional mungkin. Agar dapat menarik perhatian para calon rekan kerja.  Pengusaha dan bisnis yang tampak profesional tentu menarik untuk dijadikan partner. Dengan banyaknya partner, keuntungan yang didapatkan oleh perusahaan pun semakin meningkat dan tentu saja bisnis semakin berkembang.  Oleh karena itu, tidak sedikit biaya yang dikeluarkan oleh perusahaan untuk membangun kesan “Profesional” tersebut mulai untuk membangun kantor sampai dengan membeli barang inventaris perusahaan.  Perusahaan juga harus menggaji beberapa orang untuk dijadikan resepsionis  guna menerima tamu atau menjawab panggilan telepon. 

Tetapi hal ini menjadi permasalahan bagi para pengusaha kecil yang hanya memiliki omset yang pas-pasan. Pengeluaran untuk properti dan pembangunan kantor setidaknya masih menyita 40% dari total penghasilan yang dimiliki oleh perusahaan.  Sebuah perusahaan kecil bisa merugi jika demikian. Maka ada sebuah alternatif yang bisa dicoba oleh perusahaan kecil yaitu sewa tempat. Sudah banyak  pihak yang membuka jasa penyewaan tempat untuk bisnis. Sehingga pihak pengusaha tidak akan merasa keberatan dengan biaya pembangunan kantor  dan pembelian properti yang mahal.  Jasa penyewaan tempat untuk bisnis banyak ditemukan di berbagai kota-kota besar di Indonesia.  Perusahaan yang ingin sewa tempat sebaiknya memeriksa terlebih dahulu kualitas jasa yang diberikan. 

Salah satu penyedia layanan sewa tempat yang terpercaya adalah Regus. Memiliki ratusan cabang di seluruh Indonesia. Regus memiliki klien dari perusahaan-perusahaan besar dan ternama. Banyak fasilitas yang bisa anda dapatkan dengan memanfaatkan layanan Regus yaitu mendapatkan kantor sesuai dengan kebutuhan anda.  Klien bisa menyewa kantor selama yang dibutuhkan bisa paruh waktu atau purna waktu. Selain itu, klien juga bisa menentukan sendiri ruangan yang diperlukan dan seberapa luas yang diinginkan. Untuk lokasi, klien juga dapat memilihnya sendiri.  Berbagai fasilitas tambahan juga tersedia pada Regus.  Harganya sangat terjangkau dan Regus menjamin kepuasan para klien. Ingin mendapatkan tempat untuk disewa? Hubungi Regus. 

Pengertian Keluarga dan Jenis-jenisnya - Keluarga merupakan suatu lingkup kehidupan yang terdiri dari kepala dan anggota keluarga. Keluarga juga dapat dikatakan sebagai lingkungan yang tercipta dengan adanya hubungan darah atau keturunan. Sebagai kelompok sosial, keluarga merupakan kelompok yang tersusun dari beberapa individu yang memiliki hubungan atau ikatan dimana masing-masing anggotanya memiliki kewajiban atau tanggung jawab tertentu. Itulah pengertian keluarga yang secara istilah dapat diutarakan dengan kata-kata. Namun yang pasti, semua orang menyadari bahwa keluarga adalah lingkungan hidup yang paling dekat secara emosional dan memiliki ikatan batin yang sangat kuat antar anggota keluarga yang satu dengan yang lainnya.

Seperti yang kita tahu, arti dari keluarga sangatlah mendalam. Semua orang meyakini bahwa keluarga adalah anugerah yang sangat berharga. Secara umum, ada beberapa jenis keluarga yang dibedakan berdasarkan kapasitasnya, antara lain:

• Keluarga inti, yaitu keluarga yang terdiri dari orang tua (suami istri) dan juga anak.

• Keluarga luas atau keluarga besar, yaitu keluarga yang ditarik dari garis atas keturunan keluarga asli, misalnya hubungan paman, nenek, bibi dan lain-lain.

Memiliki keluarga yang harmonis, baik itu keluarga inti maupun keluarga besar adalah hal yang amatdiidam-idamkanolehsemua orang. Untuk menciptakan keluarga yang harmonis, ada beberapa hal yang harus dilakukan, yaitu:

1. Ciptakan komunikasi dan interaksi yang baik antar anggota keluarga.

2. Luangkan waktu untuk berkumpul dan bersenda gurau bersama di sela kesibukan.

3. Lakukan tugas dan kewajiban masing-masing sesuai porsinya.

4. Selesaikan permasalahan lewat cara diskusi untuk mencapai mufakat.

5. Tunjukkan rasa kasih sayang dan cinta pada semua anggota keluarga.

Apabila pengertian keluarga dimaknai dengan cara yang baik, tentu saja keluarga yang harmonis dan penuh kebahagiaan bisa tercipta dengan mudah. Apalagi jika keharmonisan keluarga senantiasa terjaga dengan adanya rasa saling menghormati dan menghargai antara satu dengan lainnya, tentu saja hubungan yang baik antar anggota keluarga juga akan semakin erat. Keluarga yang Anda miliki akan menjadi anugerah yang paling berharga dalam hidup Anda dan menjadi lingkungan yang penuh dengan kasih sayang.

Pemasaran di internet sekarang ini mempunyai berbagai variasi yang berbeda, dengan tingkat ke efektifitas-an yang berbeda pula. Iklan biasa yang mengandalkan jumlah klik sekarang semakin berkurang efeknya, apalagi ditambah dengan adanya program seperti Adblock yang bisa dengan mudah menyembunyikan iklan yang Anda berikan. Namun sebagai gantinya, sekarang ini yang menjadi raja dalam taktik pemasaran adalah content marketing.

Secara sederhananya, strategi pemasaran konten mengandalkan Anda untuk bisa menarik perhatian dari calon konsumen, dengan memberikan sesuatu yang berguna bagi mereka. Pikirkanlah, ketika Anda menggunakan iklan biasa, user biasanya jengkel, lantaran iklan tersebut mengganggu kegiatan mereka. Berbeda dengan marketing melalui konten seperti ini, karena sebagai gantinya, user mendapatkan informasi yang berguna.

Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa pemasaran dengan strategi ini menghasilkan konversi yang lebih tinggi, itu berarti lebih banyak orang yang memutuskan membeli setelah membaca atau melihat konten. Inilah yang harus Anda perhatikan ketika membuat konten untuk beriklan:

1. Bisa menarik perhatian

Sebuah konten harus bisa menarik perhatian pengunjung dengan sifatnya yang bisa menghibur, menarik emosi, ataupun karena sangat mendidik.

2. Ada konten visual

Penelitian membuktikan bahwa manusia lebih mudah menyimpan informasi jika ada konten visual. Baik gambar atau video, semua efektif dalam menarik mata pengunjung untuk melihat konten.

3. Bermanfaat

Tujuan dari adanya konten marketing adalah memberikan konten yang bisa bermanfaat secara praktis bagi orang yang membacanya. Itu sebabnya kenapa artikel dan video tentang tips dan tutorial sangat populer.

4. Tidak beriklan secara hard-selling

Malah beberapa perusahaan atau pengusaha akan menganjurkan Anda untuk hanya menyebutkan nama produk cukup sekali saja di bagian bawah artikel. Beberapa malah tidak membolehkan Anda memberikan nama ‘merk’. 

Cobalah melakukan content marketing dengan mempertimbangkan keempat elemen di atas. Tekankan kepada diri dan karyawan Anda yang bertugas membuat konten tersebut, bahwa tujuan utama adalah memperkenalkan pengunjung pada bidang bisnis Anda, meyakinkan mereka bahwa bisnis Anda adalah bisnis yang kompeten, dan tahu apa yang mereka bicarakan. Begitu pengunjung sudah merasa mengenal Anda, mereka akan otomatis membeli dari Anda.

Sejak kembali mengalami rutinitas sama setiap harinya sebagai kapitalis paruh waktu, tiap hari saya berusaha membawa bekal makanan sendiri untuk makan siang. Ini sebenrnya Nita yang ngajarin, dia selalu rajin bawa bekal. Jadi, tiap pagi kadang kami sibuk memasak ini itu buat dibawa ke kantor. Setiap harinya, kami juga berusaha untuk membawa buah selain nasi dan lauk yang dibawa. Saya, sih, seneng-seneng aja bawa bekal. Lagian, emang kadang suka masak juga (kadang) :D 

Lagipun, di tempat kerja ini saya belum punya teman untuk diajak makan bareng, kecuali Mas Rob yang sudah kenal sebelum-sebelumnya. Soalnya sederet barisan meja kerja saya cowok semua, baik bapak-bapak atau entah single saya pun nggak tahu :D. Ada satu perempuan yang duduk di ujung itu, saya belum begitu kenal. Jadi, kalau nggak bawa bekal dari rumah dijamin saya nggak makan seharian :D. Selain itu, di kantor juga belum ada kantin, karena pembangunannya sendiri belum selesai. Tapi kalau tempat makan ada di lantai 5.

Bawa bekalnya apa, sih? kalau ditanya begini, sih sama kayak perempuan-perempuan kebanyakan yang suka bingung setiap mau masak :)))) Biasanya masak yang simpel-simpel aja. Nggak usah ribet kayak masak soto dan lain-lain. Kayak saya yang kepengen bikin bakwan jagung buat bekal, sampai sekarang belum keturutan aja. Ini dikarenakan malas dan juga sayanya yang jarang ada di rumah. Sudah hampir dua minggu ini keberadaan saya sulit ditentukan, sehari di sini, sehari di sana dan sehari besoknya entah ke mana.

Keberadaan yang berpindah-pindah membuat saya nggak bisa masak dengan bebas kayak di Citayam. Eh, tapi pernah, sih bawa bekal makanan dari rumah Budhe Tyti ^_^ yang masak Mbaknya. Bekalnya sederhana, semacam menu makanan pagi, mie goreng, nasi juga sambal goreng kentang.

Dua minggu ke belakang, saya sering bolak-balik dari rumah Mbak Vema di Utan Kayu. Kalau ngikutin jarak naik commuterline, lebih dekat dari Utan Kayu ke kantor dibanding dari Citayam #YaIyalahhhhh... Awal-awal dari rumah Mbak Vema, saya itu bingung makan siangnya karena nggak bawa bekal makanan. Kadang, di jalan syaa beli cemilan, dari gorengan, martabak atau pun buah ganti-gantian. Nah, suatu hari itu karena sudah siang, saya snegaja singgah di sebuah warteg yang tak jauh deari staisun Palmerah. Saya singgah ke situ karena ada menu soto tertera di luarnya. 

"Bu, pesan soto, ya."

"Soto? Soto apa?" si ibu pemilik warung ini kayaknya bingung. "Owh, soto ayam?" sepertinya dia menemukan sesuatu. Saya agk aneh juga, kenapa dia kayak bingung dan memikirkan sesuatu. Menunggu makanan tiba, saya membuka handphone seperti biasa. Tak lama setelahnya, si Ibu menyodorkan semangkuk soto dan sepiring nasi. Ketika diulurkan satu mangkok ke arah saya, saya mulai sanksi dalam hati membatin, "Ini kok sotonya berbuih, kayak soto basi." tapi saya menerima saja ulurannya. meletakannya di meja dan mulai mengambil satu sendok untuk merasakan kuahnya.

Benar saja, sotonya basi :( akhirnya saya mesen lauk lain. Pas saya bilang sotonya basi itu si ibu nggak terima, katanya baru. Duh, syedihhhh... Iya, sih, orang dagang ini susah kalau lagi pas nggak laku. Tapi, kan, bukan berarti yang udah basi itu dikasih ke konsumen. Malangnya lagi, saya juga kudu membayar soto yang sudah basi itu. Syukurin banget, kan? :)))) dalam hati, saya berjanji nggak mau makan di situ lagi selaper-lapernya, senggak ada makannya :D Saya mah gitu, ngambekan :))))))))

Eh, udah jam segini dan saya belum makan siang. Padahal bawa bekal. Makan dululah....